今日谷雨,春天的最后一个节气,雨生百谷,万象更新,养生需注意祛湿健脾。展开全文>
健康美丽的女人,都需要的气血养生法! 字展开全文>
二十四灸道「谷雨」 🔨宜 :阴阳平衡,脏腑调和 ⚡节气灸:足三里、承山、大椎、解溪展开全文>
谷雨节气艾灸的最佳穴位是✨:足三里、承山穴、大椎穴、解溪穴。艾灸这些穴位可以通经活络、祛湿逐寒,郁滞疏散,增强身体素质,提高免疫力[拥抱]展开全文>
⚠同时需要注意的是,少食酸性食物和辛辣刺激的食物,不宜进食羊肉、狗肉、麻辣火锅等大辛大热之品,以防伤及脾胃。展开全文>
谷雨时节在养生食疗上应重在养肝清肝、滋养明目。适宜进补的膳食有:枣杞双雪煲鲫鱼、鲫鱼炖豆腐、冬虫夏草炖鸭[嘿哈] 还可以适当食用一些滋阴的寒凉性食物,西红柿、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜等。以此来温补气血,养肝护肝、祛湿健脾[拥抱]展开全文>
谷雨节气前后,肝脏气伏,心气和脾胃逐渐旺盛起来🔥。脾胃旺盛,消化功能好,营养更易被吸收[耶]。所以此时补益身体,可以更好迎接夏天的到来。但是补益要适当,不宜过度[好的]展开全文>
二十四食谱「谷雨」 🔨宜:养肝清肝、滋养明目 ⚠忌:过于油腻、燥热食物展开全文>
👉谷雨前后正值季节交替,亦有“春捂”说法。当气温持续15℃以上,可以减少穿衣; 👉谷雨前后空气湿度逐渐增加,此时是风湿关节发作的高发期,需留意对关节的养护; 👉谷雨时节春季花粉、柳絮较多,过敏人群可以选择用冷水揉搓鼻翼,可以有效缓解花粉及柳絮引起的过敏症状。展开全文>
今天,是谷雨时节[愉快]。谷雨作为春季最后一个节气,意味着寒潮天气基本结束,气温回升加快✨,降水明显增多💦,大大有利于谷类农作物的生长,是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。展开全文>