焦老师早安分享(第65天) 自我提升的人,还是会不断提升。 即使你已经达到了目标,取得了成功,也不要放弃自我成长。 成功不是结果,只是一种状态。 当你放弃成长,就会逐渐跌入“成功悖论”,成功反而为失败埋下隐患。 早安,伊滨!今日降温10度,有雨,请加衣带伞!展开全文>
焦老师晚安分享(第59天) 望远镜可以望见远的目标,却不能代替你走半步! 目标再远大,方案再周密,决心再坚定,没有行动,一切都是零,惟有行动,才可能改变一切。展开全文>
【焦老师日精进六件事假期版】(NO.57): 1.语音输入书的摘录 √ 2.复盘《批判性思维》 √ 3.更新视频号精华感悟NO. 49《财富自由之路2》 √ 4.健身:步行3公里,拉力器20×3,臂力器30×3,健腹轮8×3,握力器30×3,跳绳200×3,俯卧撑30×3 √ 5.维护微信朋友圈、喜马拉雅音频NO.39、简书更新NO.40,微博、今日头条更新 √ 6.工作,上课 √ 今天是有目标、有行动、有反馈的一天👏展开全文>
世上还有很多美好的事物等着你, 别抱怨、更不要放弃, 所以你要内心温柔,安静努力。 ​​展开全文>
童年的创伤,更好的人生。 【视频号日更】NO.57焦老师读书感悟 童年的创伤,会给后来的生活带来重大影响,有积极的,也有消极的。 能够从消极影响中复原的人,比没有经历童年创伤的人,有更强的自我适应能力,或者说他们有了更好的人生。  展开全文>
【每天阅读一本书2021NO.73】2021年4月19日,今日书目:《匠人精神》(总第100本),王振华著。 匠人精神究竟是什么? 专注的态度、纯粹的意志、拼搏的动力、创新的精神、精雕细琢的品质,以及传承的敬意! 无论你在做什么,只要带着匠人精神全身心投入,就能实现人生的价值,成就卓越的人生!展开全文>
能量晨读(第64天) 今日金句:能掌控好自己情绪的人,才更可能留住福气,你能多大程度掌控住自己的情绪,有可能取得多大的成功。 焦老师解读:情绪,决定着行为的坚定程度,和成功的高度。 1.人的行为受情绪支配。 情绪稳定,才可能行为坚定。“不以物喜,不以己悲”,才能拥有超强的韧性和意志力,然后持续行动。 2.成功或失败只是一种状态。 越成功,越要理性、冷静,防止跌入“成功悖论”。失败时,也不要气馁,失败的教训比成功的经验,更可贵。 3.情绪本质上一种主观感受。 情绪受自己的性格和习惯有关系,但更可以通过不断学习和刻意练习去掌控。引发你情绪的,不是因为事情本身,而是你对事情的看法。展开全文>
#自我成长# 走到生命的哪一个阶段,都该喜欢那一段时光,完成那一阶段该完成的职责,顺生而行,不沉迷过去,不狂热地期待着未来,生命这样就好。 不管正经历着怎样的挣扎与挑战,或许我们都只有一个选择:虽然痛苦,却依然要快乐,并相信未来。 ——白岩松《痛并快乐着》 展开全文>
为什么学习要“一以贯之”? 阳明先生认为,“一”就如同树的根,“贯”就如同树的枝叶,没有树根,哪有枝叶? 学习必须要有一个本原,从本原上下功夫,就会逐渐进步 就像你开船必须要有方向,不然你根本不知道自己要去哪里,只能随风飘扬 掌握了本原,纵然千变万化,你都可以从容自在展开全文>
在这复杂世界里,我们应该拥有,认真过好这一生的,四种能力:得自在、知孤独、记初心、要豁达。 —— 季羡林 ​展开全文>