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教你长期健身带来的好处

全栏目价格 ¥399
到期时间
2020-12-11 17:02:17

概述:1、给你一颗健康的心脏:规律锻炼给我们的心肺系统提供积极的负荷,让它进化,提高我们的心肺耐力(心肺耐力:即心肺功能、肺脏功能、血液运输氧气的能力和肌肉利用氧气的能力)。降低我们心脏病、高血压和高血脂、糖尿病的风险。简单地说,如果人体是一辆汽车,心肺系统就是这辆车的发动机系统,是这

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