脾胃虛弱者吃水果 上午十點左右,陽氣上升,是脾胃一天當中最旺盛的時候,脾胃虛弱者選擇在此時吃水果,更有利於身體吸收。 上午十點左右,由於經過一段緊張的工作和學習,碳水化合物基本上已消耗殆盡,此時吃個水果,其果糖和葡萄糖可快速被機體吸收,以補充大腦和身體所需的能量(能量食品),而這一時段也恰好是身體吸收的活躍階段,水果中大量的維生素和礦物質,對體內的新陳代謝起到非常好的促進作用。展开全文>
【中醫解字】 為什麼與疾病有關的字,都帶「疒」字旁? 左側的是商代甲骨文的疒 右上方是西周的金文 右下方的是《說文》小篆 在農業社會,勞動力都是拿來從事生產的 人躺在床上,勞動力歸零 當然就是病了 千年的文字歷史,躍然紙上展开全文>
【改善睡眠五穴位】 入睡難順肝氣,容易醒調脾胃,睡不沉調腎經。中醫學常運用刺激和安神助眠有關的穴位來調整失眠問題。穴位按摩是改善失眠的特效方法,簡單方便,無副作用,療效顯著。另外,躺在床上睡不著時可以嘗試用和緩、有節奏、自然的呼吸方式改善失眠,一呼一吸,感覺全身毛孔隨呼吸一張一合,呼吸像春風,先融化大腳趾,然後是其他腳趾,接着腳、小腿、大腿至全身到頭部逐漸融化。不要心急,如還醒著,再慢慢重複做,放鬆身體也是很好的助眠方式。展开全文>
古人常说,“眉长者而寿久”,其实眉毛变长和活得是否长久关系不大,但却是衰老的征兆之一,眉毛变长是身体机能的调节机制开始出现功能降低的表现。展开全文>
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 淋​巴​的‎作用​是​:过‎滤​血​液‎中‎的‎垃圾​!决定了​你‎90%的疾病! 必​看‎!!!厉​害了[汗][汗][汗] 一,颈​部‎淋巴 与​动脉‎、颈椎、肩颈、锁骨与​腋下淋‎巴‎、头​部‎相‎连‎,足​以见‎得‎它‎的重‎要​性​。 二‎、腋​下​淋‎巴 胸部​、手臂和经​络‎、肩‎颈‎是‎紧密联​系‎的​。 三、腹‎股​沟‎淋‎巴 是整​个​生‎殖‎系​统最‎大‎的排​毒系统‎,女​性肌瘤‎,卵‎巢囊​肿​,月‎经不​调​等‎都‎是​来‎源‎于​腹​股沟‎淋‎巴堵塞。 ——-淋​巴​不‎通‎百​病生​。 展开全文>
委中穴治腰痠背痛? 老年人容易腰背疼痛,發作時更是痛苦難堪。 而委中穴是治療腰背疼痛的重要穴道, 具有舒筋通絡、散瘀活血、清熱解毒之功效。展开全文>
【 補血養肝的〝血海穴〞 】 血海穴位於大腿內側,請坐在椅子上,將腿繃直,在膝蓋內側會出現一個凹陷下去的地方,在凹陷的上方則有一塊隆起的肌肉,順著這塊肌肉摸上去,頂端即是血海穴。 古代,人們不經意間發現刺破這個地方就可以祛除人體內的淤血,因此用它來治療體內淤血的病症。它不僅能祛淤血,還能促生新血,因此才給它起名叫“血海”。 每天上午的9~11點,這個時辰是脾經經氣運行最旺盛的時候,人體的陽氣也正處於上升趨勢,所以直接進行按揉就好了。 每一側3分鐘,要掌握好力道,不易大力,只要能感覺到穴位有微微的酸脹感即可。展开全文>
承山穴->太溪穴->湧泉穴? 夏天炎熱,為了散去體熱,血液會增加流動, 易造成腿部靜脈曲張,廢物堆積腫脹難受, 可從承山穴沿着小腿兩側,按摩至太溪穴, 再到湧泉穴,皆有助改善腿部的血液循環。展开全文>
什麼是津液? 「津液」是人身上不同體液的總稱,包含臟腑組織內的體液、胃液、腸液、淚液等。 主要負責滋潤及濡養,它們散布在身體表面,能滋潤皮毛、肌膚,使其潤澤而富有彈性。除此之外,津液還具有滋潤孔竅的作用,如:眼睛能自如的開合,口唇得到滋潤,鼻息通暢無阻。展开全文>
脚扭伤了,已经消肿了但还是痛,拍片子也没事但是一直不好……为什么? 出现这个问题,多数应该考虑这几个方面原因: 1.韧带损伤 拍片子是看不见韧带的损伤的,脚踝处韧带极多,最易损伤的是距腓前韧带,也是多数外踝扭伤排除骨折原因的主要因素。 2.消肿不等于不痛 疼痛来源,从来不是肿不肿,损伤的部位,肿胀消退之后,疼痛存在是极其正常的,尤其我们脚部活动时承担较大的重量。 3.没有很好的休息 崴脚扭伤之后,肿胀消退,脚踝基本不疼的时候,来了一次10公里跑步,接下来很长一段时间不肿胀,仍然疼痛,外伤之后的休息很重要。展开全文>